よく言われていた睡眠のゴールデンタイム✨ 『22時〜2時は美容の為に成長ホルモンが分泌されるから寝ましょう！』というものですが… 実はコレ、根拠が無いんです😨 実際、深く眠っている時に成長ホルモンが分泌されるということは事実です。...

この度、私門倉侑海は【自律神経調律セラピスト®︎】の特許を取得する事が出来ました😆✨ 申請してから約１年、この時が待ち遠しかったです！今後はサロンワークがメインである事は変わりませんが様々な活動も行っていきますので応援して頂けると嬉しいです！！...

前から気になっていた光電子®︎繊維の商品、 友人のエステティシャンがお勧めしていたので9月に入って遂に私も始めました😆💫 そこで今回は光電子製品の ・光電子の理論編 ・今の感想 をお話していきます🌈 ※ここで述べている光電子®︎理論はプーアボーテ(メーカーさん)から聞...

このブログをご覧になっている方で私は完璧主義なタイプだ！と思う方はいらっしゃるだろうか。 私は幼少期、かなり大雑把な人間だった。 だがたかの友梨ビューティクリニックに勤め始めてから完璧主義＂チック＂な性格に変わってきた。...

https://youtu.be/-Ox8D1RDT58 こんにちは✨ ご無沙汰しておりました、ゆうみです♪ ９月も半ばですね。 季節の変わり目で自律神経が乱れやすかったり、乾燥シーズン＋手指消毒で手が荒れやすい季節になってきましたね🤲🏻💦...

昼間は頻尿な訳ではないのに、夜中になると凄くトイレに行きたくなって起きてしまう😞という方、結構多いですね。 不眠で悩まれている方の中には、夜中にトイレに行きたくて目が覚めてそこから眠れなくなる方もいらっしゃいます。 実はコレ、...

人それぞれ、好みの胸があるかと思いますがその為に 育乳マッサージ、 育乳サプリ、 育乳の為の食事の改善、 育乳ブラ、 豊胸手術 などなど様々なケア法や情報が出回っています。 何かを試されたことはありますでしょうか？ 今回は育乳に対する私の考えを綴っていこうと思います。...

バンザイ寝とは、バンザイしながら寝たり朝起きると手がバンザイになっていることを指します。 実はこれは慢性的な肩凝りの方がしがちな体勢で、不調のサインでもあるのです。 仰向けでボディーのエステ中、手を上げて施術を受けられる方も居られます。...

乙女心をくすぐるようなフレーズ ＂塗った瞬間透明感！＂ ＂これでぺたんこ腹に！＂ ＂このサプリを飲めば日焼け止めいらず！＂ ＂胸が大きくなる○○！！＂ ＂蘇る張り！＂ ＂コロコロすれば小顔に！＂ などなど。 良い事ばかりしか書いていないこれらのフレーズに踊らされ、これまで私...

皆さまはタイトルのように『あの人は女性？男性？』と感じたご経験はございませんか？ ここで言う女性か男性かの区別が付きにくいというのは 女装や男装、若しくは性同一性障害のようなことを指しているのではありません。 今回は【ストレスと性の中性化】についての小話です。...

扁平足。 足裏の＂土踏まず＂がないように見える足を言います。今回は、ふくらはぎの硬さや太さと扁平足の関係についての小話です。 土踏まずは実は人間特有の特徴で、1番の役割は【衝撃を吸収する】という事です。 これが、 ・歩かない生活で足の筋力が低下 ・合わない型の靴を履く...

この前作ったココナッツオイルチョコが想像以上に美味しかったのでYouTubeにも動画をあげたのですが、こちらでもレシピをシェアしますね🍫💓 材料 【チョコ生地】 ・ココナッツオイル　　大さじ３ ・ココアパウダー 大さじ２ ・メープルシロップ 適量 【トッピング】...

連日溶けるような暑さですが、皆さまご体調はいかがでしょうか？ こんな暑い日は湯船に浸かりたくないですよね。今回はそんな日の対処法をお話します🛀 湯船に浸かると様々な効果がありますが、ザックリ効能をお伝えするならば、ずばり【血液循環を良くする✨】という事ですよね。...

女性皆さま、生理は何日で終わりますか？ １週間？ １０日間？ ３日間？ キレは良いですか？ ダラダラと長続きしてはいませんか？ 個人差はありますが、理想は３日〜７日です。 又、２日以外だと『過短月経』で ８日以上だと『過長月経』とされます。...

『ゴースト血管』とは？ NHKのとある番組で有名になったゴースト血管とは何なのでしょうか？ それは、　血流が途絶えて消えた毛細血管　を指します👻〽️ 顕微鏡で見たら確かにそこには血管があるのに血液が流れていない状態です。これだと体の隅々まで栄養を届けにくく、老廃物を回収し...

健康と美容に欠かせない血の巡り。 動脈から出る＂たっぷりの栄養と酸素が溶け込んだ血液＂は、川の流れのように全身へ運ばれます🩸✨ 静脈を走っている血液には不要になった老廃物や余分な水分が溶け込んでおり心臓へ戻ります。 そして血液は約1分で全身を循環し心臓へ戻ってくるのです‼...

タイトルが『何言ってるのゆうみさん』ってなりますよね。 でも重要な事なのでお話させて頂きます。 おうちsalonゆうみでは、以前はお客様の体重管理をしていましたが今は基本的にしていません。 何故ならば 重要なのは 体重ではなく見た目と体質であり、...

ダイエットでよく言われる 【食事が８割、運動２割】 今回はこれについて私の尊敬するオーガスト博士の本を元に、私なりの考えを述べてみます。 ーーーーーーーーーーーーーーー 昔は 痩せたい＝運動 という方程式が出来ていましたよね。痩せたいなら摂取カロリーを減らして消費カロリーを...

海藻類、最近召し上がりましたか？ 私は先日大量の茎付きワカメを湯掻いて胡麻ドレッシングをかけて頂きました😋 歯応えがあって美味しかったです💓 でも、気にしないと海藻類ってあまり食べないですよね。今回は海藻類の素晴らしい働きをお話していきます✨ 海藻類の食物繊維は…...

夏はグイッと飲みたくなるビール。 冷たくてスカッとして美味しいビール。 皆様は飲んでいますか？🍺✨ 飲むことが問題な訳ではないのですが、正しい知識を入れて飲むことは大切ですので今回はビールについてのお話です。 ビールの原料...