体重は何を計っているの？

タイトルが『何言ってるのゆうみさん』ってなりますよね。

でも重要な事なのでお話させて頂きます。

おうちsalonゆうみでは、以前はお客様の体重管理をしていましたが今は基本的にしていません。

何故ならば

重要なのは

体重ではなく見た目と体質であり、

お客様がガリガリになるのをサポートするのではなく

若々しく健康的な体型になる事をサポートしたいから

です。

では、本題に入りましょう！

体重計に乗ると出る数値は何を表しているのか？

それは、

骨、筋肉、内臓、水分、脂肪、髪の毛、便…と言う体の全てを計った数値ですね。

筋肉と脂肪の1キロでは全く大きさが異なります。

例えばこの文で表すならば、

筋肉1キロ

〇〇〇〇

〇〇〇〇

〇〇〇〇

に対して脂肪は

〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇

くらい。

それだけ脂肪が軽いのです。

皆さんは骨を減らしたいわけではありませんよね？筋肉や内臓の量を減らしたいわけではないですね。水も減らしすぎると体が老化してしまいます。

なぜ1番軽い脂肪を減らそうとしているのに体重の数字にこだわるのでしょうか？

もちろん体重はダイエットを目安にはなります。ですが必要以上にこだわらなくても良いのです。

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最近、とある下着メーカーのホームページを見たら様々な体型のモデルさんがそれぞれ下着を着こなしているのを見てとても感動しました。

今では痩せすぎのモデルさんは体重を増やさなければならないほどですね。

体重で一喜一憂する方は体重計、手放してみませんか？