女性皆さま、生理は何日で終わりますか？
１週間？
１０日間？
３日間？
キレは良いですか？
ダラダラと長続きしてはいませんか？
個人差はありますが、理想は３日〜７日です。
又、２日以外だと『過短月経』で
８日以上だと『過長月経』とされます。
(生理が純粋に長引いている時はホルモンバランスが乱れている可能性もあります。)
子宮は筋肉の塊で、平滑筋という自分の意思では鍛えられない筋肉で出来ています。自律神経とも深く関わりがあります。
子宮周りの血流を良くしたり、骨盤底筋群や膣といった自分で鍛えられる筋肉を動かすことで子宮を良い状態に保つ事が出来ます。
コースだと、ラジオ波を腰やお腹に当てて温めたり、＂自律神経調律トリートメント＂がおススメです。
生理前症候群が重い方にも良いですよ。
生理が短すぎる方、長すぎる方は理想の３〜７日でスパッと終えれるように
少しずつ子宮ケア、していきましょうね！
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