夏はグイッと飲みたくなるビール。
冷たくてスカッとして美味しいビール。
皆様は飲んでいますか？🍺✨
飲むことが問題な訳ではないのですが、正しい知識を入れて飲むことは大切ですので今回はビールについてのお話です。
ビールの原料
・ビールは大麦を発芽させた麦芽を、ビール酵母によりアルコール発酵させて作る製法が一般的です。よって大麦が原料となります。
注意ポイント
・糖質は液体になると体内で吸収されやすくなる性質があります。ビールのように水感覚でガンガン飲んでしまうと、液状になった大麦を飲んでいることになるので、
ビールはパンを溶かして飲んでいるようなもの
なのです😱‼️
ビール腹
・糖質の代謝が悪くなると上半身に特にお肉がつきやすくなります。又、キンキンに冷えたビールは内臓を冷やす為、内臓脂肪が付きやすくなります。ですので、ビールが好きの方はお腹がぽっこり出てビール腹になります。
お勧めのお酒
・ワインは醸造酒ですが中でも赤ワインが特に糖質が少ないのでお勧めです。ぶどうに含まれる糖質はアルコール発酵により分解されエタノールになるのですが発酵過程ではほとんどの糖質が消費されるため糖質が少なくなるのです。白ワインは途中で発酵をストップさせるため糖質は赤ワインより多いです。
お酒の飲み方お勧め方法
・お酒を飲むと満腹中枢が乱れるため食欲が増す可能性が高くなります。ですので【つまみの食べ過ぎに注意すること】【がぶ飲みはせずゆっくり楽しむこと】【アルコール類を1口飲んだらその後水を1口飲む】【つまみは塩分の低いものを選ぶ】のが良いでしょう。
ーーーーーーーーーーーーーーー
お酒が悪いと言うことではありませんので、上記のことを踏まえた上で楽しく飲みましょうね✨
コメント