今日は私の考えをつらつらとブログにしてみよう。 私はタイトル通り、誰に見せる訳でもないからこそ下着(パジャマとか部屋着も)は良いものを。 と、思っている。 ここで言う《良いもの》とは高級なものという意味では無い。 肌触りの良い、心地よい生地。それに自分好みのデザインとマッチ...

おはようございます。 今日は昨日の続きです。 そもそもマイナスイオンとは何なのでしょうか？ 20世紀初頭大気中のイオンの＋とーの割合が ＋イオン　: ーイオン　＝　１ : ２ でした。 しかし今は排気ガス、工場からの煙、ごみ焼却のダイオキシン、ホルムアルデヒド、...

疲れた時やリフレッシュしたい時にマイナスイオンを感じたいなぁと思うこと、ありませんか？ そんな時は森や滝など自然のある所へ行って、たっぷりのマイナスイオンを感じて癒される…✨ これってとっても気持ちがいいですよね！！ でも忙しいとそんな所までは行けない時もあります😔ではそ...

皆様は自分のすっぴんの状態のお肌を見て 『うん、今日も艶があるなぁ✨』と思われますか？ 『カサついてるなぁ…』でしょうか？ 冬は空気が乾燥してお肌もカサつきますが、 春は花粉、夏は冷房、秋は夏に受けた紫外線のダメージで、年中お肌は乾燥はします。...

芸能人や仕事の出来る女性ってみんなご年齢より若く見えませんか？ 私はそんな人達に共通しているのは姿勢が良い事だと思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 以前、お肌はつるっつる、艶々。お胸は豊か、ウエストは細くお尻はぷりっと、ラインが本当に綺麗でモデルさんのよう...

筋肉には『白筋』『赤筋』の２種類があります。 ・白筋 … ムキムキした筋肉。アフターマッスル。主に糖質を消費する。瞬発力。 ・赤筋　… 引き締まった筋肉。インナーマッスル。主に脂肪を消費する。持久力。 スポーツ選手を見ていても、全身ムキムキした体型の人・ラインが細っ...

突然ですが皆さんは昔よく使用されていた水銀の体温計をご存知でしょうか？ 水銀体温計には37度の所に赤い線が引いてありますよね！これ実は昔の人の平熱ラインです。 近代では車や電車を使用して運動量が減ったり食の変化、ストレスなどで体温が低くなっているので微熱くらいに感じるかも知...

コロナウイルスに花粉、今マスクしている方とても多いですよね。私も外出する時はマスクを付けています。 ウイルスなどの感染予防に役立ってくれる優れ物です✨が、肌にとっては負担が意外に大きいものです。 〜肌荒れの原因〜 ・マスクの不織布は硬くて摩擦が起こりやすいのでバリア機能を低...

セロトニン！！ 別名《幸せホルモン》《安心のホルモン》 これをたっぷりと分泌出来るようになれば、心も身体も安定し細胞にパワーが漲ります✨ さて、このセロトニンは何から作られているのでしょうか？ 結論から申し上げますと、【トリプトファン】です。これは必須アミノ酸であり、食べ物...

皆さま、おはようございます🌞 今日は昨日の続きです。 なぜエステサロンでマッサージを受けると体も《心》も癒されるのでしょうか。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 皮膚(身体)と脳(心)は深いつながりがあります。...

突然ですが皆さんはどんなストレス発散法をお持ちですか？ カウンセリング時にお客様に必ず伺うのですが、多いのが ・食べる事，飲みに行く事 ・お買い物 です。 食べてる時って幸せ感じますし、お買い物も楽しいですよね！！でもストレスが溜まっている時、発散法としてこの２つをすると、...

体にも心にも優しいおやつ。 YouTubeにもあげたのですがここでは少し詳しく解説します。 《材料》 ・きな粉 適量 ・オオバコ　　　　　　　　約４g ・ベーキングパウダー　　　約７g ・胡麻，ヘンプシード　 ...

今日は目の疲れと首凝りについて… 私は今まさにこの状態です。 書類作りやYouTubeの動画編集をしていたら、眼精疲労が溜まる溜まる…！！ デスクワークの方本当に尊敬します！！ 実は目の疲れと首凝りは深い関係があるのでその事について少しお話しますね！！...

皆様おはようございます！ この度YouTubeチャンネルを始める事になりました💁🏼‍♀️💓 ゆるく！気ままに！マッサージ動画や、美容ラジオ、セラピストのお仕事、日常など更新していきたいのでご覧になって頂けると嬉しいです♪ ⇨【ゆうみchannel】

本当は秘密にしておきたい所なんですが… 海と富士様(富士山)と空が広ーく見渡せる【大磯プリンスホテル】 沢山パワースポットはあるんですが、ゆーっくり１日過ごしたい時は決まってここへ行きます。 お天気がいいと、 真っ青な空にキラキラした海を見ながらインフィニティープールに入れ...

花粉症の方これからの時期辛いですよね。 私も幼い頃から花粉に悩まされています。 が、薬はなるべく飲みたくないので一昨年から自力で乗り越えています。 私が気を付けている事をここでご紹介致します♪ ー＊ー＊ーー＊ー＊ーー＊ー＊ーー＊ー＊ー そもそも花粉症とは？...

新しいボディーオイルが届きました。 クラリセージ、ゼラニウム、ローズオットー、イランイランの女性らしくて濃厚な香りが 鼻からスーっと入って脳をとろけさせます。 いい香り。 おうちsalonゆうみのボディーコースでは、お客様の状態に合わせてオイルを選び施術させて頂いております...

おうちsalonゆうみ　代表ゆうみです。 いつもご覧頂きありがとうございます。 今日は睡眠について綴っていきます。 皆さま、睡眠時間はしっかり取れていますか？ 夜中に目が何度も覚めていませんか？ 目覚めはスッキリしていますか？...

私はずっと　自律神経に特化した　エステティック技術を お客様にご提供させて頂きたいと　思っておりました。 現代の　人々は　体力よりも　脳や神経を　駆使して 精神的なお疲れを溜め込んで過ごしている方が多くいます。 肩凝り　肌荒れ　便秘　ダイエット　不眠　…など...