芸能人や仕事の出来る女性ってみんなご年齢より若く見えませんか？
私はそんな人達に共通しているのは姿勢が良い事だと思います。
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以前、お肌はつるっつる、艶々。お胸は豊か、ウエストは細くお尻はぷりっと、ラインが本当に綺麗でモデルさんのような韓国人のお姉様とお話していた時の事です。
私『いつお会いしてもとても綺麗な体型ですけど、食べ物や運動など何かされてるんですか？？🥺』
お姉様『時には深夜にラーメンも食べるし、甘いものは食べたい時に食べます。ジムは行っていません。 でも！！常に一定の代謝量をキープしたいので姿勢は常にまっすぐ！！！意識してますよ。』
こんな事をおっしゃっていました。
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週に1度ジムに行って１時間運動するよりも、常にある程度高い代謝をキープしている方が明らかに効率がいいですよね！基礎代謝が常に高ければ毎日一定のカロリーも消費できますしね！！
姿勢が悪いと、
①バストが垂れる
②脇の下のリンパが詰まり腕が太くなる
③内臓が下垂する
④反り腰になり下っ腹がぽっこりする
⑤背中に脂肪が付く
⑥太ももとお尻が垂れる
⑦顔が下がる
などなど、悪い事がたっっくさん！！
でも姿勢を意識するだけでこれだけの事は大体改善出来ます🧚🏻♀️✨
姿勢を意識するだけで、美ボディーラインになれるので是非頭に入れて過ごされてみて下さいね💓
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