皆さま、画像をご覧になってどう思われましたでしょうか？こちらは、お客様A様の素晴らしいビフォーアフターのお写真です。
きっとこれを見ると、
『あれ？なんで体重が増えてるのに痩せて見えるの？？』
『何をしたらこうなるの？？』
と思われる方が多いのでは無いでしょうか😳？
中には『やっぱり体重より見た目よね！』と思う方もおられるのでは…❣️
３キロ体重が増えているのに全身スッキリ見える理由は何なのでしょうか？今回はこの理由を詳しくご説明していきます✨
エステにいらっしゃった理由
A様は『疲れをとりたい！リラックスしたい！！』ということが目的でいらっしゃいました😌ダイエット目的ではありません。
初めてご来店して頂いた時のご状態
初めてご来店された１年前のお写真が左側です。
その頃A様は、
✔︎ストレスを感じることが多い
✔︎イライラしたり落ち込みやすい
✔︎寝起きが怠い
✔︎ダイエットの為に厳しい食事制限をしている
✔︎ストレスが限界に達しそうな時や生理前に食事量が増えたりお菓子を食べる
✔︎それに罪悪感を感じてまたダイエットをする
✔︎便秘がち
✔︎冷えやすい
このようなご状態でした。
美意識の高い方で、ご自身で食事の量を気を付けていらっしゃったのですが、バランスが悪かった為に健康的とは言えないダイエットをされていました。(ストレスを抱えている状態で更に食事制限というストレスを自分に与えておられました。)
これをお読みの方も、ご経験はございませんか？私も全く同じような経験をした事があります。ただ、これではストレスがストレスを生む負の連鎖です💦
３キロ増えたのに痩せて見える理由
それは、
○浮腫が取れてスッキリした！
○お通じが良くなり腹部が凹んだ！
○代謝が上がり余分な脂肪が落ちた！
○バランスの良い食事でバストアップした！お肌に張り艶が出た！
○筋肉が付きラインが締まっている！
これが大きいと感じています。
元々46キロで細いA様ですが、
体重が増えてもメリハリボディーで、
増量したようには全く見えませんね😆✨
そして１番重要なポイントは、
【自律神経が整っているかどうか？】です。
行ったこと
【自分に合ったストレス発散法を見つける】
○自分の自律神経タイプを把握して(サロンにて、お客様のタイプチェックをしています。)それにあったストレス発散法をご自身でも行うようにして頂きました💫
【癒しのお時間をつくる】
○ふわふわと微睡むような癒しのコースをさせて頂きました💫
【生活習慣の見直し】
○沢山のお話をさせて頂いて無理なく取り入れやすい方法をアドバイスさせて頂き、生活習慣の質を向上を致しました💫
そして、今のご状態
右側の画像は、１年後のお写真です。
A様は自律神経が整った事で結果、
✔︎血流が良くなり代謝量が上がった！
✔︎腸の動きが活発になりお通じが良くなった！
✔︎浮腫がとれた！
✔︎ストレス食いが無くなった！
✔︎睡眠の質が上がった！(内臓機能、ホルモン分泌なども向上した)
✔︎筋肉もついた！(身体を動かす事が楽しくなった)
✔︎健康的な脂肪が付き、生理が順調にくるようになった！
✔︎バストのカップ数が上がった！
などの嬉しい変化が起きました💓
ちなみにお肌の質も上がり、ぷりっとして透明感が素晴らしいです✨✨
まとめ
自律神経が乱れていると、ダイエットをしていても極端な話『お水しか飲んで無いのに痩せない！』みたいな事が起きます。
思うように痩せなくてイライラする！！！なんて方もまずは自律神経を整える事を優先されると良いでしょう。
そして、体重はそこまで気にせずに
体型‼️体質‼️
に意識を向けるとより健康的に痩せられると思いますよ🌈
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