【胸】
女性だと気にされる方、お悩みの方多いですね。
大きさの理想は人それぞれです。
ですが、綺麗な形やトップの位置を高くしたい方は多いと思います。その為に重要な、胸を365日24時間支えている靭帯をご存知ですか？
それが【クーパー靭帯】です✨
クーパー靭帯とは？
・乳頭、大胸筋、皮膚と繋がったコラーゲン繊維でできている結合組織
・胸全体を包み込むように張り巡らされ、胸を吊り上げるように支えている
↓つまり
・重力に負けずふんわりした形を保つ
・バストトップが上向きになるよう保つ
働きをしています。
ただしこのクーパー靭帯は残念ながら、一度切れると元には戻らないのです。
なので、日頃から今以上切れないよう気を付ける必要があります。
対策
・胸を潰したり、上下させないようにする
(うつ伏せ寝、ノーブラで走るなど)
・サイズの合ったブラを着ける
・運動中はスポーツブラをして上下しないように固定する
・乳腺を発達される(女性ホルモンを促す)栄養を摂る
(タンパク質、大豆イソフラボン、ボロン、ビタミンEなど)
・胸周りをマッサージ
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話は少し変わりますが、
私は走ったり、ジャンプしたりすると胸と同様に顔も垂れる(たるむ)のではないか？と考えています。
何故ならば、走っている最中の人の顔を見ると表情筋が上下に揺れてるように見えるのです。
走ったりジャンプする事は骨の強化には良いですし、悪いことではないです。
が、毎日のように外で紫外線浴びながらのランニングは、肌とたるみの面では良くないんじゃないかなぁ。と私は！感じています。長年走ってる人は割と口元や頬にたるみが出てるなと思いました。(あくまでも私の意見です。)
あと以前、某モデルさんが出産すると体型が崩れるのが嫌で子どもをつくらない。と言っていて衝撃を受けた事があります。
出産により骨盤が開いたり、赤子がおっぱいを吸う事で胸が垂れやすくなったりする事を気にしているそうです。プロ意識？こだわり？凄いなと思いました。
確かに体型の変化はあるかもしれませんが、その後もダイエットや筋トレなどで体型を戻してモデル復帰されている方もたくさんおられますし、可愛い可愛い我が子を授かり出産する事って素晴らしいことですよね。私はまだそうした経験はないですが、もし仮に子を授かり産んだことでお胸がたれて萎んでも、お腹に妊娠線が残ってもそれはそれで美しい事だと思います。
話がそれましたね💦
【医学的にみたバストアップ方法論】についてはこのblogには載せられない事情があるのでら気になる方はサロンにて直接ご質問下さいませ🙇🏼♀️
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