皆さんは【完全消化】という言葉をご存知ですか？
完全消化とは、その名の通り食べ物が完全に消化している事です🤰🏼✨
ただ、お客様(特にお腹周りを気にされている方)のお腹に触れると、食べ物が消化しきれず溜まっている方が多いのが事実です😣
すると…
消化できなかった食べ物(特に炭水化物！！)がヘドロのように腸壁にくっ付く💦
↓
そこに白血球が活性酸素を吹き付けて活性酸素が増える😈
こんな事が起きて、腸内環境がどんどん汚くなります。
全ての食べ物は腸で吸収されますよね。
なのに腸内が汚いと、耕してない畑にタネを撒くようにもったいないことになるのです‼️
だから腸内を綺麗にするのがとても大切✨
前にもブログに書いたり、お客様にもお伝えしているのですがやはり1番の対策は、お腹が空いていない時は食べない‼️です、わ
消化には、食べ物によって変わりますが時間がかかります。食べ物を消化吸収している時にどんどん新たに食べ物を食べれば…
腸の活動が24時間365日続くことになり、消化が追いつかなくなります。
するとさっきの負のスパイラルに…💩😈
ですので、是非お腹が鳴るまで食べないでみてください。まずは休日から始めてみましょう。
この現代の日本は恵まれていて、食べ物はたくさんあります。餓死する事はないと思うので、自分の内臓に耳を傾けて生活すると、身体も心も変わっていきますよ😆✨
そして、良質な栄養素、お水・ビタミン・ミネラル、良質な油を摂ること。これも大切になってきます。
人間は食べたものを完全消化しないと腸内の中で食べ物が腐敗し腸壁にくっ付き、代謝は下がりお肌は荒れ、良い事がないですからね😱‼️
気を付けましょうね！！
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