世界一栄養価の高いハーブ

現在、ハーブの中で最も栄養価があるのが【モリンガ】です✨

国連認定植物、スーパーフード認定も受けています。

このモリンガには人間に必要な90種類以上の成分がバランス良く含まれています。(奇跡の木とも呼ばれる)

栄養価が高い為、WHO(世界保健機関)がアフリカの貧困地域で栄養補給に利用するなど世界的にも注目されています。

モリンガの凄さ

・ビタミンC オレンジの7倍

・アミノ酸　　　　　　発芽玄米の10倍

・ギャバ　　　　　　　ゴーダチーズの15倍

・食物繊維　　　　　　ゴボウの5倍

・ビタミンB1 豚肉の4倍

・ビタミンB2 真鰯の50倍

・赤ポリフェノール　　ワインの8倍

・ビタミンE 卵の96倍

・鉄分　　　　　　　　プルーン82倍

・カルシウム　　　　　牛乳の20倍

凄いでよね。“300もの病を防ぐ"とも言われています。

科学的に実証されている効果

・お通じの改善

・貧血の改善

・骨粗しょう症の予防

・アレルギーの対策

・血圧の低下

・糖尿病の改善

・脂肪代謝の改善

・肥満の予防

・殺菌作用

・育毛作用

・関節の炎症を防ぐ

1日の摂取量の目安

モリンガパウダーの1日の摂取量の目安は1.5g〜3gです。(ティースプーン一杯程度)

モリンガはお茶タイプやパウダータイプで販売されている事が多いです🌿私が好きなオーガニックスーパー『bio c'bon』にもパウダータイプで売られていたので今はそちらをお菓子作りをする時に混ぜたり、ヨーグルトにかけたり、ナッツクリームを作る時に混ぜて食べています。

お茶やスムージーに溶かしても、ノンカフェインで美味しく飲めますよ♪

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私としてはティースプーン一杯でこんなにも様々な栄養が取れるなら、本当に腸で吸収されているか分からないようなサプリメントを摂るよりも余程良いのでは？と思いました。

モリンガ、馴染みのない方は是非スーパーで探してみてくださいね😋