首は年齢が出やすい所といいますよね。
皆さまは首のケアさせていますか？
私は最近枕を低めの子ども用に変えて寝ています。首のシワ対策の為に始めました。
よく首のケアで多いのが皮膚のケア(シワ対策など)です。
例えば、
・基礎化粧品首、デコルテ、胸まで塗る
⇨保湿、栄養を補給
・UVクリームも首まで塗る
⇨紫外線によるダメージを防ぐ
など。
首のシワや皮膚の管理は勿論大切ですが、
知らぬ間に肩が上がって首が短く見えていた！ということがよくあります。
又、肩や首が凝って辛くとも、首の後ろにお肉がモリッと付いていることまで目がいかなかったり…
今回は私が気を付け始めた上記以外のことをシェアします。
①ボディーソープでゴシゴシ洗わない
⇨摩擦、油分を抜きすぎない
②タオルなどで擦らない
⇨摩擦によるシワ、乾燥などを防ぐ
③イボは皮膚科で取る
⇨皮膚科で取るのが手っ取り早い
④胸鎖乳突筋ほぐし
⇨首の筋が出て綺麗なラインになる
⑤首ストレッチ
⇨首をスッキリ長く見せる(小顔効果も)
胸鎖乳突筋ほぐしや首ストレッチは首がスッキリ長くなるのでお顔がより小さく見えて一石二鳥ですよ♫
是非試されてみてくださいね✨
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