皆さまはご存知でしょうか？
近年、日本人は紫外線対策をし過ぎるあまりビタミンDの合成不足が問題になっています。
ビタミンDが欠乏すると、骨粗しょう症や骨軟化症、筋肉低下、脱力感などの恐れがあります。
【太陽がなぜ人間に必要なのか？】
これは、『なぜ人間には酸素が必要なのか？』『なぜ人間には水が必要なのか？』と同じことになります。
人間を含め、あらゆる生物には酸素や水と同じように光を利用したり取り入れたりする数多くの器官やしくみがあります。また、ビタミンDの合成だけでなく、太陽光には、体内時計を調整したりホルモン分泌を促したりする作用もあります。
特に私が重要視しているのは、太陽は心まで支配するということです。
＂晴れの日は朝から気分が上がる♬＂そんな経験をした事がある人も多いはず。
人間は日光に当たると…
・運動後の乳酸
・血圧
・呼吸速度
・心拍数
・血糖値 は下がり、
・精力
・筋力
・忍耐力
・耐ストレス性
・血中の酸素吸入量
・血中の酸素運搬量 は上がります✨
逆に浴びる時間が少ないと、
イライラ、攻撃性が増して、疲労感、不眠症、うつ病、アルコール依存、自殺生殖力の減退、様々な病気や症状が増えます😣
太陽光は気分を爽快にして自律神経やホルモン分泌を安定させてくれる大切な役割があるのです。
次回は太陽光のデメリットとバイオの機能についてご説明していきます☀️✨
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