前回は低周波の魅力をお話しましたが、今回は使用ポイントについてです。
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顔を上げる筋肉があると言う事は、顔を下げる筋肉もあると言う事が非常に大切なポイントになります。
低周波は筋肉を動かし鍛えると言う事ですから、
下がる筋肉をやたら鍛える事はおススメしません。(顔を下げる力が強くなるので)
特に週に1回など頻繁に低周波を使っている方は顔を下げる筋肉を鍛えすぎないようにしましょう。
又、弛み改善の為に変顔のように自分で顔を動かして筋肉を鍛えようと思っても1部分の筋肉だけを過剰に鍛えるのも少し注意が必要です。
(口を大きく開けたり目をパチパチしたり)
前回お話ししたように顔の筋肉は30種類以上あり、その1つひとつがお互いに作用しながら表情が作られています。
例えば眉にある皺眉筋や前頭筋ばかり鍛えてしまうとオデコにシワが出来やすくなったり、
口を大きく開けたり閉めたりをし過ぎると皮膚が伸びてシワが出来やすくなったり…。
ですので、低周波の力でまんべんなく
筋肉を理解しながら(引き上げる筋肉をメインに)当てるのがベストだと考えています。
上手く使うとお顔が一気にスッキリしますし、目の疲れや顔の凝りがとれて写真映えするお顔になりますよ♪
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